Zarezerwuj tutaj, z
gwarancją najniższej ceny!
Choć w Polsce stale przybywa miłośników kąpieli cieplnych, nie brakuje tych, którzy zastanawiają się, jakie są zasady korzystania z sauny dotyczące ubioru. Czy powinno się wchodzić do sauny nago, w stroju kąpielowym, a może należy przygotować jeszcze inne ubranie? Sprawdzamy, co na ten temat mówi tradycja i podpowiadamy, jak ubrać się do sauny, by czuć się swobodnie i komfortowo podczas sesji.
Seanse w saunie to popularny sposób na relaks i odprężenie. Bez względu na to, czy będzie to tradycyjna sauna fińska, na podczerwień czy łaźnia parowa, kąpiele cieplne mogą mieć zbawienny wpływ na zdrowie, samopoczucie, a nawet wygląd skóry! Najważniejsze zalety sauny – suchej, infrared czy parowej – to przede wszystkim wzmocnienie układu odpornościowego, wsparcie oczyszczania organizmu z toksyn, zmniejszenie napięcia psychicznego, redukcja stresu i zmęczenia oraz poprawa kondycji skóry ciała i twarzy.
Wybierasz się do hotelu z sauną nad morzem, kompleksu SPA lub aquaparku i zastanawiasz się, jak ubrać się do sauny? Warto wiedzieć, że zwyczaj saunowania wiąże się z przestrzeganiem pewnych zasad oraz odpowiednim ubiorem – a konkretniej jego brakiem. W takim razie jak prawidłowo korzystać z sauny? Należy mieć świadomość, że co do zasady do sauny powinno się wchodzić nago, bez stroju kąpielowego.
Z drugiej strony dla niektórych osób jest to pewna bariera, której nie są w stanie przeskoczyć. W takiej sytuacji możesz wziąć ze sobą bawełniany ręcznik i okryć nim ciało – ale wciąż stroje kąpielowe są w saunie niemile widziane. Wyjątek może stanowić wizyta w saunie parowej, z której powinno się korzystać nago bez okrywania ciała ręcznikiem.
Zasady dotyczące tego, jak ubrać się do sauny, są podyktowane nie tylko kulturą i tradycją, ale także kwestiami zdrowotnymi. Pod wpływem wysokiej temperatury i przy niskiej wilgotności powietrza (z wyłączeniem łaźni parowej) w organizmie zachodzą określone reakcje, które podnoszą temperaturę ciała i powodują intensywne pocenie. Strój kąpielowy może zaburzać te procesy – brak kostiumu sprawi więc, że zabieg przyniesie jeszcze więcej korzyści zarówno dla Twojego zdrowia, jak i ciała.
Z czego to wynika? Dzięki nagości skóra może swobodnie oddychać na całej powierzchni. Ponadto w panującej w saunie wysokiej temperaturze zwiększa się przepływ krwi, a przez rozszerzone pory usuwane są toksyny zalegające w organizmie. Zatem brak stroju to nie tylko większy komfort podczas sesji, ale też lepsze efekty zabiegu, również w postaci bardziej miękkiej, sprężystej i jędrniejszej skóry. By je zobaczyć, czasem wystarczy już jedna wizyta!
Możliwość czerpania jeszcze większych korzyści z seansu to nie jedyny powód, dla którego do sauny suchej czy łaźni parowej powinno się wchodzić bez stroju kąpielowego. W tym kontekście duże znaczenie ma także to, z jakich materiałów wykonywane są stroje kąpielowe. Najczęściej jest to sztuczna tkanina, która przede wszystkim utrudnia skórze oddychanie. Ale to jeszcze nie wszystko.
Gdy przebywasz w saunie w kostiumie kąpielowym, mocno przylegający do ciała, sztuczny materiał może przyczynić się do powstania reakcji uczuleniowej. W konsekwencji na skórze mogą pojawić się zaczerwienienia, krostki i odparzenia, a w skrajnych przypadkach może dojść nawet do poparzenia. Co więcej, strój kąpielowy niskiej jakości pod wpływem wysokiej temperatury może wydzielać nieprzyjemny zapach i powodować zabarwienie skóry.
Podsumowując, odpowiedni strój do sauny to... brak stroju. Jeśli nie możesz pozbyć się uczucia skrępowania, zabierz ze sobą dwa ręczniki – jednego użyj do okrycia ciała, a drugi rozłóż pod całą jego powierzchnią, włącznie ze stopami. Dzięki temu organizm będzie bez przeszkód regulować zachodzące w jego wnętrzu procesy, a Ty możesz w pełni się zrelaksować i cieszyć wszystkimi zaletami sauny. I pamiętaj, klapki zostaw również przed wejściem!
In order to provide services at the highest level, the Website uses cookies saved in the browser's memory. Detailed information about the purpose of their use, including processing of user activity data and advertising personalization, as well as the possibility to change cookie settings, can be found in the Privacy Policy. By clicking ACCEPT ALL, you consent to the use of technologies such as cookies and to the processing by SALTIC Blachowski Szafrański spółka komandytowa, Al. Witosa, 00-710, Warszawa, of your personal data collected on the Internet, such as IP addresses and cookie identifiers, for analytical and marketing purposes (including automated ad targeting, measuring their effectiveness, and processing user data for analytical purposes). You can change cookie settings and detailed consent preferences in .